于珈资深私教老师、培训导师、教学总监。 2005年接触瑜伽,从此步入瑜伽之旅。 2007年于香港珠玛瑜伽完成初中高瑜伽老师培训课程; 2008年于香港珠玛瑜伽进修高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽特色课程。 2009年毕业于武汉理工大学,跟随印度大师莫汉进修学习印度传统瑜伽,修满全美瑜伽联盟认证学院200课时;瑜伽印度留学。 2010年5月于北京悠季瑜伽进修高级导师培训, 2011年6月上海悠季进修《孕妇瑜伽产前及产后修复瑜伽》 2012年5月跟随莫汉老师精修学习《理疗瑜伽》 2014年05月参加中医经络通理疗瑜伽 2015年11月参加昆达里尼培训课程 2015年06月参加能量正位与理疗 2016年03月参加印度瑞诗凯诗瑜伽学院进修瑜伽
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获得的专业证书如下: 全美瑜伽联盟《专业教师哈他瑜伽体系200小时培训证书》/中级瑜伽教师培训课程/高级瑜伽教师培训课程/哈他瑜伽体系-导师证书/孕妇瑜伽/理疗瑜伽/高温瑜伽/流瑜伽/阴瑜伽/球瑜伽/印度瑜伽与自然疗法
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于珈可以传授: 传统瑜伽各类课程(体式、呼吸控制法、冥想、清洁法);瑜伽理疗私教课程及主题工作坊;孕妇瑜伽及助孕、产后修复;哈他瑜伽基础教师培训课程等。 于珈教学风格朴实归真:不断的学习成长,无间断的练习和教授瑜伽,远离瑜伽的时尚,回归瑜伽的真我,瑜伽、中医与运动学、生理学等众多基础学科相结合的一线教学积累了丰富的教学经验,长期与国内外多位知名导师的保持深度交流,融入所学,所悟,行走在身心灵的合一探索之路。
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t f0 Q. ^% K4 E, H6 s于珈说: 这是一家因为爱好而开的瑜伽馆,,一家小众的小店,所以也没有专职的客服以及销售人员。只希望遇见真正喜欢的人,性情相近的朋友,不走量。真的不想把时间浪费在议价或者价格质疑的一部分人身上,不议价不抹零无礼物不讨好,见谅。觉得贵多考虑多对比下。于珈不擅长讨价还价,请尊重我的以及我家人劳动,既然是工作,就没有理所当然,谢谢。每一张瑜伽卡中捐一元给山区贫困的孩子们成长基金,感谢经我之手,传递你的爱心,五元素瑜伽,秉着分享瑜伽的心愿,经你之手,传播至更远。 “只卖酱油不卖醋”我们只有瑜伽,我以及我的家人我们只专注一件事情,觉得一辈子只好一件事就已经非常了不起了,最担心的就是有些姑娘们练了几周或者一个月,就开始抱怨没有效果,我还是这么硬,我怎么还没有瘦……每个人体质感受不尽相同,所以于珈一般不做推荐你练多久,因为没有人比你更了解自己,而这里的每一位瑜伽老师都是诚实的。只要你认真坚持仔细练习。瑜伽将会呈现出一个全新的你。瑜伽非生活必须品,不一定必须拥有,请理性平和对待,于珈不鼓动盲目,冲动,跟风,请让我们做到彼此的尊重负责。谢谢你阅过,谢谢你的驻足。 (图文提供于珈、于之) . y2 U! J9 g# e+ g1 D
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